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秋季养生这些水果要选择

来源: 作者: 2019-05-05 16:38:19

秋季养生这些水果要选择 导语

水果呢不用小编我说大家也都知道的,毕竟好吃的水果总是引人爱好的,那末别看这些水果哦不单单是很好多的好处的,最重要的1点就是可以养生的,那末都有哪些水果呢?接下来跟上小编我1起看看吧。

  水果呢不用小编我说大家也都知道的,毕竟好吃的水果总是引人爱好的,那末别看这些水果哦不单单是很好多的好处的,最重要的1点就是可以养生的,那末都有哪些水果呢?接下来跟上小编我1起看看吧。

  紫葡萄抗氧化
  红葡萄有益血管。现在正值葡萄大量上市,西北农林科技大学葡萄酒学院院长房玉林指出,市面上常见的葡萄色彩有白绿色、紫色、黑色和红色,其中,紫色葡萄富含花青素和类黄酮,它们是非常强的抗氧化剂,能够对抗和清除体内的自由基,有助预防衰老;黑色葡萄除富含花青素和类黄酮外,钾、镁、钙等矿物资含量要比其他色彩的葡萄略高1些;红色葡萄含有逆转酶,这类酶有助减缓动脉壁上胆固醇的堆积,对预防血汗管疾病有1定功效;白绿色的葡萄在抗氧化方面要低于深色葡萄,中医认为,白葡萄可补肺气,有润肺功效。

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