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这4个饭后坏习惯会伤肠胃!这些坏习惯你有吗?

来源: 作者: 2019-05-10 21:40:25

这4个饭后坏习惯会伤肠胃!这些坏习惯你有吗? 导语

很多人在饭后都有1些习惯,实际上是很容易伤胃的,1旦肠胃受伤的话,会容易给身体带来1系列的病症。下面这些饭后习惯会伤胃,看看你有无这些坏习惯。

  很多人在饭后都有1些习惯,实际上是很容易伤胃的,1旦肠胃受伤的话,会容易给身体带来1系列的病症。下面这些饭后习惯会伤胃,看看你有无这些坏习惯。

  

  饭后哪些行动容易伤胃

  饭后解腰带

  很多人吃饭吃太饱的时候,总是觉得腰带太紧了,会很不舒服,都会选择直接解开腰带,但是这样是不好的。当我们解开腰带的时候,腹部的压力会下降,外界对消化道的支持点也就没有了,这样会让食品在消化道消化的时候,加重消化道的负担,引发内部系统出现絮乱的情况。

  饭后马上吃水果

  饭后吃水果,这个是很多人都觉得是很养生的1个方法,但是小编在这边要跟大家说,饭后吃水果是有好处的,但是1定要在饭后1个小时左右吃,不能马上吃。由于我吃完饭,食品在消化,而这个时候吃水果的话,就会摄取大量的糖分,很容易直接引发腹胀跟便秘等情况。

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